మామిడిని కింగ్ ఆఫ్ ఫ్రూట్స్ గా పిలుస్తారు.వేసవికాలంలో వచ్చే పండ్లలో మామిడి చాలా ప్రత్యేకమైనది .శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మామిడి వలన కలుగుతా యి .వేసవి కాలంలో మాత్రమే వచ్చే పచ్చి మామిడి తినడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు .అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
అధిక బరువు తగ్గలనుకునే వారికి పచ్చి మామిడి అమోఘంగా పని చేస్తుంది.ఇది శరీరంలో ఏర్పడే చెడు కొలెస్ట్రాలను తగ్గించడంతో పాటు,జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరిచి ,మలబద్దక సమస్యను దూరం చేస్తుంది.అలాగే పెద్ద పేగు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
అసిడిటి మరియు గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలతో బాధపడే వారికీ పచ్చి మామిడి చక్కని పరిష్కారం.
పచ్చిమామిడి రోజు తినడం ద్వార అసిడిటి మరియు కడుపులో మంట వంటి సమస్యకు చెక్ పెట్టడంతో పాటు ఉదర ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
పచ్చిమామిడి లివర్ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో దోహదపడుతుంది.
వేసవి ఎండ కారణంగా శరీరం సిడియం ,ఐరన్ వంటి ఖనిజాలను కోల్పోతుంది.అందువల్ల ఈ కాలంలో వచ్చే పచ్చిమామిడిని తీసుకోవడం ద్వార శరీరంలో కోల్పోయిన ఖనిజాలను మామిడి భర్తీ చేస్తుంది.
పచ్చి మామిడి షుఘర్ వ్యాధి గ్రస్తుల పాలిట ఒక వరం అని చెప్పవచ్చు.ఈ కాలంలో వచ్చే పచ్చి మామిడిని క్రమం తప్పకుండ తినడం ద్వార అది రక్తంలోని షుఘర్ లెవల్స్ ను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది.
పచ్చి మామిడిని భగ నమిలి తినడం వలన దంత సమస్యలను చెక్ పెట్టవచ్చు.పచ్చిమామిడి దంతాలను మరియు చిగుళ్ళను బలోపేతం చేస్తుంది.