Home / Tag Archives: exersize

Tag Archives: exersize

న‌డుం నొప్పా.. ఇలా చేస్తే నో టెన్ష‌న్‌..!

న‌డుం నొప్పి అనేది తరచుగా పనిచేసే మహిళల్లో ఒక సాధారణ సమస్య, అయితే, ఎక్కువ శాతం మంది మ‌హిళ‌లు న‌డుం నొప్పిని ఆదిలోనే నివారించ‌కుండా.. నొప్పి శాతం పెరిగిన త‌రువాత జాగ్ర‌త్త‌లు పాటిస్తుంటార‌ని ఇటీవ‌ల ప‌రిశోధ‌న‌లో తేలింది. అయితే, కాల్షియం, విట‌మిన్ డి, నిద్ర లేక‌పోవ‌డం, ఎముక‌ల‌పై ప్ర‌భావం చూపేలా నిద్ర‌పోవ‌డం వంటివి న‌డుం నొప్పికి కార‌ణాల‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే, న‌డుం నొప్పే క‌దా..! అని ఉపేక్షించ‌కుండా.. నొప్పి …

Read More »