కోడిగుడ్ల ద్వారా మనకు అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. వీటిల్లో మనకు శరీరానికి కావల్సిన శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్లు, పాలీ అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్లు, మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్లు, పొటాషియం, విటమిన్ ఎ, కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్ డి, విటమిన్ బి6, విటమిన్ బి 12, మెగ్నిషియం వంటి కీలక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటితో మనకు పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉంటాయి. అయితే నిత్యం ఒక కోడిగుడ్డును తినమని వైద్యులు …

నిత్యం మనం వివిధ వంటల్లో వాడే ఉల్లిపాయతో ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని అందరికీ తెలిసిందే. వాటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోదగినది శృంగార సామర్థ్యం. ఉల్లిపాయలు సహజసిద్ధమైన aphrodisiac గా పనిచేస్తాయి. అంటే ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచే సహజసిద్ధమైన ఔషధాలు అన్నమాట. కనుక ఉల్లిపాయలను తినడం వల్ల శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఉల్లిపాయలను నిత్యం పచ్చిగా తింటే శృంగార సామర్థ్యం పెరగడమే కాదు, పురుషుల్లో వీర్యం ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. …

ఉద‌యం అల్పాహార‌మైనా, మ‌ధ్యాహ్నం లంచ్‌ లేదా రాత్రి డిన్న‌ర్ అయినా భోజ‌నం చేశాక కొంత సేప‌టికి అధిక శాతం మందికి గ్యాస్ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంటుంది. తిన్న‌ది స‌రిగ్గా అర‌గ‌క‌పోవ‌డమో, ఎక్కువ‌గా తిన‌డ‌మో, ఇత‌ర జీర్ణ సంబంధ స‌మ‌స్య‌ల వ‌ల్లో ఇలా జ‌రుగుతూ ఉంటుంది. అదే ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణ‌మైతే అలా గ్యాస్ రాదు. ఈ క్ర‌మంలో తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణ‌మై త‌రువాత గ్యాస్ రాకుండా ఉండాలంటే ప‌లు పండ్ల‌ను …

హైదరాబాద్‌లోని రాజబహదూర్ వెంకట్రామిరెడ్డి పోలీస్ అకాడమీలో శిక్షణలో ఉన్న ఓ మహిళా కానిస్టేబుల్ ఆత్మహత్యకు పాల్పడింది. వసతిగృహంలో ఫ్యాన్‌కు ఉరేసుకుని నవీన అనే ట్రైనీ కానిస్టేబుల్ బలవన్మరణం చెందింది. నల్గొండకు చెందిన నవీన, వేములపల్లికి చెందిన మరో ట్రెయినీ కానిస్టేబుల్ మాధవి మంచి స్నేహితులు. అయితే తనకు ఇష్టంలేని పెళ్లి కుదిర్చారని కలతచెందిన మాధవి శనివారం తన స్వగ్రామంలో ఆత్మహత్యకు చేసుకుంది. దీంతో తీవ్ర మనస్థాపానికి గురైన నవీన పోలీస్ …

తెలంగాణ టీడీపీ నాయకుడు రేవంత్‌ రెడ్డి త్వరలో పార్టీకి గుడ్‌బై చెప్పడం ఖాయమేనా…చంద్రబాబును సైతం ధిక్కరించబోతున్నాడా…త్వరలో కాంగ్రెస్ పార్టీలోకి చేరబోతున్నాడా…ప్రస్తుతం జరుగుతున్నపరిణామాలను చూస్తుంటే నిజమే అనిపిస్తుంది..గత కొంత కాలంగా టీడీపీ అధినాయకత్వం కేసీఆర్‌తో సన్నిహిత సంబంధాలు నెలకొల్పుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తోంది. పరిటాల శ్రీరామ్ పెండ్లిలో టీడీపీ నాయకులు కేసీఆర్‌కు అపూర్వ స్వాగతం పలికారు. మెజార్టీ టీడీపీ నేతలు కేసీఆర్‌ను ఓన్ చేసుకుంటున్నారు. చంద్రబాబు కూడా కేసీఆర్‌తో పోరాటానికి టీటీడీపీ నేత రేవంత్ …

ప్రముఖ దర్శకుడు మురుగదాస్ దర్శకత్వంలో టాలీవుడ్ స్టార్ హీరో ప్రిన్స్ మహేశ్‌బాబు హీరోగా నటించిన లేటెస్ట్ మూవీ స్పైడర్‌కు రికార్డు కలెక్షన్లు వస్తున్నాయి అని చిత్రం యూనిట్ ప్రకటించాయి . మొదటిగా ఈ మూవీ కి బాగోలేదని టాక్ వచ్చిన కానీ కలెక్షన్ల జోరు ఏమాత్రం తగ్గలేదు. అందాల రాక్షసి రకుల్‌ప్రీత్‌ సింగ్ హీరోయిన్‌గా, ప్రముఖ దర్శకుడు ఎస్‌జే సూర్య, ప్రేమిస్తే భరత్, విలన్లుగా నటించిన ఈ సినిమా ప్రపంచ …

ఏపీలో మరో నేరం బట్ట బయలైయ్యింది. విజయవాడలో ‘జీసస్ మిరాకిల్స్’ పేరిట చర్చి నడుపుతూ, తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పలు చోట్ల సభలు, సమావేశాలు నిర్వహిస్తూ పరిశుద్ధ జలం విక్రయాలు సాగిస్తున్న పాస్టర్ ప్రదీప్ కుమార్ రాసలీలలను మరో పాస్టర్ బయటపెట్టారు. దీంతో బెజవాడలో క్రైస్తవ సంఘాల మధ్య విభేదాలు మరోసారి రచ్చకెక్కాయి. అమ్మాయిలతో ప్రదీప్ సన్నిహితంగా ఉన్న వీడియోలు, ఓ హోటల్ గదిలో మద్యం తాగుతున్న దృశ్యాలు వెలుగులోకి రావడంతో …

అనుష్క శెట్టి అసలు సొంత పేరు స్వీటీ అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ఈ విషయం గురించి స్వీటీ మాట్లాడుతూ నేను పుట్టగానే మా పిన్ని నాకు ‘స్వీటీ’ అనే పేరు పెట్టింది. మా అమ్మానాన్నలు సాయిబాబా భక్తులు. మా ఇద్దరు సోదరులకు ‘సాయి’ అనే పేరు కలిసొచ్చేలా పెట్టారు. నాక్కూడా అలాగే నామకరణం చేయాలనుకున్నారు. కానీ ఎప్పటికప్పుడు ఆ ప్రక్రియ వాయిదా పడుతూ వచ్చింది. దాంతో స్కూల్‌ రిజిస్టర్లలోనూ …

టీమిండియా ,ఆసీస్ ల మధ్య నిన్న రాంచీలో జరిగిన తోలి ట్వంటీ ట్వంటీ మ్యాచ్ లో టీంఇండియా 9 వికెట్ల తేడాతో ఘన విజయం సాధించిన సంగతి తెలిసిందే. వర్షం అంతరాయం కారణంగా డక్ వర్త్ లూయిస్ పద్ధతి ప్రకారం నిర్దేశించబడ్డ లక్ష్య ఛేదనలో వికెట్ మాత్రమే కోల్పోయి విజయాన్ని అందుకుంది.ఈ సందర్భంగా టీం ఇండియా యంగ్ పేసర్ జస్ప్రిత్ బూమ్రా అరుదైన ఘనతను సొంతం చేసుకున్నాడు. ట్వంటీ 20ల్లో …

ఇద్దరు మనుషులను ఒక్కటి చేసేది పెళ్లి. అప్పటి వరకు విభిన్న వాతావరణం, వైవిద్యమైన ఆలోచనలతో, ఆశలు, ఆకాంక్షలతో పెరిగిన రెండు జీవన స్రవంతులను ఒక్కటిగా చేసే వేడుక. అప్పటివరకూ ఒంటరిగా సాగిన వారి ప్రయాణం.. ఇక అప్పటి నుంచి జంటగా మారుతుంది. మన సాంప్రదాయం ప్రకారం పెళ్ళికి చాలా విశిష్టత ఉంటుంది. ఇప్పుడంటే 5గంటల్లోనే ముగిస్తున్నారు కాని పాత కాలంలో ఐదు రోజుల పాటు అంగరంగ వైభవంగా జరుగుతుండేది. బంధు …