జామకాయ వలన లాభాలు..?

జామకాయ తినడం వలన పలు లాభాలున్నాయి అని వైద్యులు,శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. అయితే లాభాలేంటో ఒక లుక్ వేద్దాం..
కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది
షుగర్ లెవల్స్ అదుపులో ఉంచుతుంది
మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది
వ్యాధినిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది
కంటికి ,చర్మానికి చాలా మంచిది
గుండెజబ్బులు ,బీపీని నియంత్రిస్తుంది
కాలేయానికి దివ్య ఔషధంగా పని చేస్తుంది
చర్మం ముడతలు రాకుండా చేస్తుంది..