పుచ్చకాయ తింటే..?

పుచ్చకాయ చాలా హెల్తీ ఫుడ్. అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

అయితే కేవలం పుచ్చకాయలే కాదు, వాటి గింజలు కూడా మనం తినొచ్చు. అవును చాలా హెల్తీ

ఆ విత్తనాల తింటే షుగర్ లెవల్స్ అదుపులో ఉంటాయి

పుచ్చకాయ విత్తనాలను తింటే హైబీపీ తగ్గుతుంది. ఈ గింజలు తినడం వల్ల కండరాలు దృఢంగా మారుతాయి.

మెదడు పనితీరు మెరుగ్గా ఉండాలంటే పుచ్చకాయ విత్తనాలు తినాలట.

వీటిలో కంటి చూపు మెరుగుపరిచే ఔషధ గుణాలుంటాయి