LIFE STYLE

పకృతి సిద్దంగా దొరికే తులసి ఆకుల్లో లాభాలు అన్ని ఇన్ని కావు.ప్రతి ఇంట్లో తులసి మొక్క వుంటుంది.అయితే తులసి ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల అనేక రోగాలను నివారిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.ప్రతీ రోజు తులసి ఆకులని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. తులసి ఆకులను నీళ్ళల్లో రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయాన్నే ఆ నీటిని తీసుకోవడం వల్ల హానికరమైన మలినాలను బయటికి పంపి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది …

ఉదయాన్నే గనుక పరిగడుపున నీటిని త్రాగితే మంచిదని మనందరికి తెలిసిన విషయమే.దీన్తో అనేకమైన అనారోగ్యాలు నయమవుతాయని డాక్టర్లే కాదు మన పెద్దలు కూడా చెప్పుతుంటారు.అందుకే చాలా మంది ఉదయాన్నే లేవగానే ముందుగా నీటిని త్రాగుతారు. అయితే ప్రతి రోజూ పరగడుపున కనీసం ఒక లీటరు నీటిని తాగితే ఎన్నో రకాలుగా ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించుకోవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. క‌నుక రోజూ ప‌ర‌గడుపునే 1 లీట‌ర్ నీటిని తాగితే ఎలాంటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు …

శరీర అంతర్భాగంలో రక్తం అనేది చాలా ముఖ్యమైన అంశం.రక్తంలో ప్లేట్లెట్స్ చాలా ముక్యమైన మూలకాలు.ఇవి మనం ఏదైనా ప్రమాదానికి గురైనప్పుడు రక్తాన్ని గడ్డకట్టేలా చేసి,రక్తం కోల్పోవడాన్ని ఆపి ,శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి.సాధారణంగా మన రక్తంలో 1,50,000 నుండి 4,50,000ల ప్లేట్లెట్స్ ఉంటాయి.ఈ ప్లేట్లెట్స్ కౌంట్ తక్కువగా ఉంటే ఒక్కోసారి ప్రాణానికే ప్రమాదం వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఉన్నాయి.సాధారణంగా వివిధ రకాల మందులు వాడకం,డెంగ్యు జ్వరం వలన ,ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకోవడం వలన …

ప్రస్తుతం మనం ఉన్న ఈ కల్తీ కలియుగంలో కల్తీ లేని పకృతి ప్రసాదించే నీరు ఏదైనా వుందంటే అది కొబ్బరి నీళ్ళే.కొబ్బరి నీళ్ళు మన శరీరానికి ఎంత ఆరోగ్యకరమైనవో మనందరికి తెలిసిన విషయమే..వీటితో మన శరీరానికి కావలిసిన ముఖ్యమైన పోషకాలు లబిస్తాయి.ప్రధానంగా మినరల్స్ మనకు ఎక్కువగా దొరుకుతాయి.ది౦తో శరీరం ఉల్లాసంగా వుంటుంది.కాబట్టి ఇప్పుడు మనం కొబ్బరి నీళ్ళు త్రాగడం వలన కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలుఏంటో తెలుసుకుందాం. see also : ప‌వ‌న్‌కి …

చక్కని సువాసన ,కమ్మని రుచి కొత్తిమీర సొంతం .మనం తినే ఆహార పదార్ధాల రుచిని ఇది రెట్టింపు చేస్తుంది.దీన్ని ఆహారంతో పాటు జ్యూస్ గా తీసుకోవడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.ఇందులో మిటమిన్ ఎ ,సి ,ఇ,కె లతో పాటు అనేక రకాలైన పోషకాలు ఉన్నాయి.ప్రతి రోజు కొత్తిమీర ను ఆహారంలో తీసుకోవడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శరీరంలోని బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాలను తగ్గించడంలో కొత్తిమీర కీలక పాత్ర …

భార్యా భ‌ర్త‌లు ఇద్ద‌రూ ఒక హోట‌ల్లో కూర్చొని టిఫిన్ తింటున్నారు. ఈ సంద‌ర్భంలోనే భార్య భ‌ర్త‌ను ఇలా అడ‌గ సాగింది. ఈ మ‌ధ్య మీలో చాలా మార్పు వ‌చ్చింది. మ‌మ్మ‌ల్ని త‌ర‌చూగా బ‌య‌ట‌కు తీసుకొస్తూ.. మాతో హాయిగా గ‌డుపుతున్నారు. నిజం చెప్పండి మీ మొహంలో తేడా క‌నిపిస్తోంది. అంటూ అడిగిన భార్య ప్ర‌శ్న‌ల‌కు భర్త త‌ట‌ప‌టాయిస్తూ చివ‌ర‌కు స‌రేన‌నిత‌న డైరీలోని ఒక లెట‌ర్‌ను బ‌య‌ట‌కు తీసి భార్య చేతిలో పెట్టాడు …

జామకాయ వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మనందరికి తెలిసిన విషయమే . సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా సంవత్సరం పొడవునా జామపండ్లు లబిస్తాయి.అయితే గర్బాధారణ సమయంలో గర్బినిలు జామ పండ్లను తీ సుకోవడం వలన ఎక్కువ లాభాలను పొందవచ్చు.జామపండ్లు మహిళలకు ఎంతో మేలు ను చేస్తాయి . అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. జామపండ్లలో మిటమిన్ సి పుష్కలంగా లబిస్తుంది.ఇది శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.జామపండ్లను తీ సుకోవడం వలన …

ఇప్పుడు అన్నింటికీ మిషన్లు వచ్చినట్టే..వాషింగ్ కు వచ్చేశాయి.ఒక్కప్పుడైతే మొదట నానబెట్టి ,సబ్బు పెట్టి మంచిగా రుద్దుకొని బట్టలు వుతుక్కునే వారు.ఇప్పుడు యాంత్రికంగా మిషన్లో వేసేసి తీసి అరెసుకుంటున్నారు .ఈ క్రమంలో చాలా మంది వాషింగ్ మిషన్ ద్వారా సులభంగా బట్టలను ఉతుకుతున్నారు.కానీ కొన్ని చిన్న చిన్న పొరపాట్లు చేస్తున్నారు.దీని ద్వారా దుస్తువులు త్వరగా పాడై పోవడము ,పోగులు బయటికి వచ్చి రంగు పోవడం జరుగుతుంది.అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే దుస్తువులను …

సుగంధ ద్రవ్యల్లో యలకులది ప్రత్యేక స్థానం. చూడటానికి చిన్నగా కనిపించే యలకుల్లో అద్బుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి వున్నాయి.ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండ రెండు యాలకులను నమిలి తినడం ద్వారా అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పురుషులలో శృంగార సామర్ధ్యం పెరగాలంటే క్రమం తప్పకుండా యాలకులను తినాలి.ఇవి పురుషులలో శీఘ్రస్కలన సమస్యలను నివారిస్తాయి.యలకులలో సినేయిల్ అనే ఎం జైం వుంటుంది.ఇది పురుషులలో న౦పుసకత్వం లక్షనాలను నివారిస్తాయి.శృంగారంలో యాక్టివ్ …